運動日誌程式 健康全都錄

〔記者王善嬿／嘉義報導〕運動有助健康，但如何知道一整年的運動，到底有沒有效？物理治療師蔡明倫為醫院設計一套「運動日誌」程式，打造個人運動資料庫，除記錄運動狀況，還能計算消耗的卡路里，有助於觀察個人身體狀況，未來打算於網頁公布，讓民眾線上試算幫健康記帳。



程式

還能計算消耗的卡路里

大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫，因自己熱愛騎自行車運動，又曾經學過程式跟軟體設計，便興起自創程式記錄運動狀況念頭，3年前先以個人角度，修改新增記錄選項，花了一年時間完成，並自行試用一年，發現成效不錯，去年置入院內系統，推廣給同事使用。

「運動日誌」透過與醫院人事系統資料連結，每位員工可輸入運動地點、時間，並自行編輯騎車、走路、游泳、玩Wii fit等運動，每項運動附有代謝當量參考值，根據每人年齡、體重，就可計算運動一次消耗的卡路里。

蔡明倫指出，將自己的運動狀況記錄下來，並集結成資料庫，透過分析歷年紀錄，可檢視個人體適能，例如從運動強度的增加觀察心肺功能狀況、或調整運動方式，更有效消耗卡路里等，也很適合運動選手使用。

文章來源: 自由